我把视频链接也发出来吧：汪立彬从重度口吃到不口吃的传奇经历

　　是不是因为口吃呢 很久了 影响生活啊 自卑 不自信 会不会和这个有关系 怎么改变呢 我又很敏感 生活因为这个事很不顺心了啊

　　谢邀。

　　在自己喜爱的人面前，我也有很多话想说，能表达出来的不足万一。

　　那又怎样呢，他依然知道我爱他吧。

　　眼睛是心灵的窗户，可以试试用眼睛说话。另外，相信自己配得上一切美好，就不会那么胆怯了。

　　谢邀。这就是口吃。这个情况，在口吃中我们称之为难发。

　　要想知道怎么解决一个问题，首先要知道这个问题是怎么来的。难发，并不是因为你不认识那个字，也不是因为那个字你不熟练，更不是因为你的发音器官或大脑有什么缺陷。也许，很多情况下你是可以说好的，比如自言自语、读书时，以及不经意说话时。这就说明，你完全具备把那些字说出来的能力。只不过，很多时候，在某种力量的干扰下，你的语言能力没法发挥而已。

　　那么，难发到底是怎么回事呢？所谓难发，就是想说话，但说不出来，喉咙像塞了团棉花一样，嘴巴僵硬，不听使唤；此时不光是嘴巴、喉咙等发音器官紧张、痉挛，此刻你全身都处于紧张、痉挛状态。其实，难发主要就是紧张引起的。

　　正常人也有难发的时候，不管是谁，当他的情绪波动，如恐惧、激动、生气、着急等达到一定程度，都会引起身体的剧烈的紧张反应，紧张到一定程度，就可能导致发音系统出现混乱，然后就出现话到嘴边说不出来的情况。当然，这种混乱通常时暂时的，等情绪平复，不那么紧张了，自然就恢复了。对于正常人来说，他们在工作、生活中遇到那种能让自己情绪波动很大的刺激的机会并不多，所以他们的难发并不会经常出现。为什么你经常难发呢？

　　第一，可能是因为你不自信，见了人容易胆怯，紧张，继而说话困难。

　　第二，更大的可能是因为你有心里阴影。因为有心理阴影，所以你总在一些正常人不会感到过分恐惧紧张的情况下，表现出过分的恐惧紧张，即”心理阴影发作→恐惧→紧张→难发”。其实，你的心理阴影，就是因为以前有过创伤性的经历。比如某次发生了偶然性的口吃，然后被别人提醒了、笑话了、打击了，当时心里不爽，当然也可能是其他的创伤性的经历，这个只有你自己知道了。有了创伤性经历，再加上事后总是耿耿于怀，结果就造成了心理阴影。我用一个公示来说明你这个问题的由来吧：创伤性经历+耿耿于怀→心理阴影 心理阴影+条件刺激+觉知认知→恐惧→紧张→难发（或口吃）+耿耿于怀→新的心理阴影.......... 这么多年来，你就是在这个恶性循环里越陷越深。

　　只有淡化掉心里阴影，才能克服这个问题。怎么淡化心里阴影呢？这是一个很大的课题，不是几句话、几篇文章就能说的清楚的。我在喜马拉雅FM上讲了很多免费的公开课。建议你下载喜马拉雅FM，搜索“汪立彬”， 听听我的公开课，肯定会对你有很大的帮助。另外，我2012年应邀做客江西卫视“深度观察”栏目，讲述自己的口吃经历，你可以上腾讯视频或优酷视频，搜汪立彬，就能看这个视频了。我把视频链接也发出来吧：汪立彬从重度口吃到不口吃的传奇经历

　　泻药

　　公司高层领导，被他口才折服。

　　可是据他说当年他口吃。

　　就是疯狂的对着镜子练习说话。

　　勇敢点呀，看看能不能一点点进步

　　说不出话是因为你已经习惯性急躁而不自知，通常我们在有压力的情况下说话会产生一些负面情绪，而负面情绪就会导致我们内心急躁，迫切表达自己想说的内容，而嘴巴一次性只能发一个音。内心很急，但嘴巴就是发不出音。就像一群人同时从一扇门挤出去，结果谁也出不去。这种情况出现多次后，就会习惯性急躁，但自己已经适应了这种急躁，所以自己感觉不到。除此之外，你的思维已经跑到了未来，我们说话要做到，说话就是表达，要和思维齐头并进。思维跑得太远而嘴巴却跟不上节奏。所以为什么要学习正念，正念是让我们活在当下，关注点是放在沟通上，思维不会前行。不会去关注我那句话讲得好或不好，而只是表达，想到即可说出。